Diario de eMollusc, 08 jul. 22

steady progress as exercise is pretty non existent at the moment due to both work and study.

71,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1931 kcal

Grasa: 56,51g | Prot: 70,39g | Carbh: 201,76g.   Desayuno: Overnight Oats, Kefir, Espresso Coffee. Almuerzo: sainsbury's Natural Yogurt, Country Grain Loaf, Egg (Whole) , Kimchi. Cena: Radish, Sweet Red Peppers , Olive Oil , Sainsbury's Bird Eye Chillies, Tomato Sauce, whole wheat penne , Iceland King Prawns, Broccoli,  Cooked Garlic, Courgette. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Ugandan 90% Dark Chocolate, Sainsbury's So Organic Sunflower Seeds, Mixed Nuts, Egg, Zum Uerige Alt. más...