Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2014
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95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 68,33g | Prot: 76,97g | Carbh: 150,61g.
Desayuno: Chicken Breast, Coconut Oil, Bokomo Protein Oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Woolworths Sliced Smoked Chicken, Clover Butro, Coca-Cola Tab, Woolworths Low GI Brown Seed Bread, Carrots , Cherry Tomatoes, Woolworths Balsamic Vinegar, Woolworths Cauliflower Florets. Cena: Woolworths Potato Rostis, Rump Steak, Carrots , Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Coca-Cola Tab, Onions (Chopped, Frozen) , Knorr Italian Salad Dressing, Simonsberg 33% Reduced Fat Feta, Avocados . Pasa Bocas / Otros: Cadbury Chomp, Cadbury Chomp. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mel5081
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