Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2011
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 19,99g | Prot: 128,08g | Carbh: 124,39g.
Desayuno: Rolled Oats. Almuerzo: Fillet Steak (Raw), Spinach, Organic Red Quinoa. Cena: TONE No Fat Milk, Supermix Whey Protein Isolate, Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake. más...
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2909 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de colin.peck
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