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Nilz76
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22 jul. 22
Diario de Nilz76, 22 jul. 22
Perfil de Nilz76
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Note to self: 3 days gym (30 mins weights sessions + 45 mins swimming).
77,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 julio 2022:
2208 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
How did you get on swimming?
22 jul. 22 por el miembro:
Anne_145
Sorry...I know it is a Note to self but I had to ask!
22 jul. 22 por el miembro:
Anne_145
Hey up, swimming was good. I managed to do 600 metres, combinations of front crawl and breast stroke and stopping every 4-6 laps to take a breather.
22 jul. 22 por el miembro:
Nilz76
Great stuff. An excellent complement to your weight training!
22 jul. 22 por el miembro:
Anne_145
Yes, Nilz. I went swimming today too! No weights though.
22 jul. 22 por el miembro:
Anne_145
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