Diario de aalewis0807, 28 jul. 22

Trying to be more disciplined AGAIN lol. I walked 2days in a row. Let's keep it up (any physical activity). I can easily do a 10-15 min vinyasa flow!

67,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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737 kcal

Grasa: 32,82g | Prot: 31,23g | Carbh: 80,37g.   Desayuno: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Cooked Carrots, Green Giant Sweet Peas, Broiled or Baked Pork Chop. Almuerzo: McAlister's Deli Tomato & Cucumber Salad , Jason's Deli Tomato Slice, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise Dressing, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Bacon, Arnold Multigrain Sandwich Thins. Pasa Bocas / Otros: Werther's Original Caramel Hard Candies. más...

1930 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...