Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2011
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 21,29g | Prot: 132,70g | Carbh: 128,40g.
Desayuno: Rolled Oats. Almuerzo: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Organic Red Quinoa, Gai Lan (Chinese Broccoli). Cena: Supermix Whey Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Vita-Wheat Cracker Multigrain. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de colin.peck
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