Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Healthycurves2023
Diario
14 ago. 22
Diario de Healthycurves2023, 14 ago. 22
Perfil de Healthycurves2023
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Realizing I should be able to fit in 5x 1 hr swimming a week and that I probably don’t need a small sweet treat at lunch are two small and sustainable adjustments that seem to be making a difference. The swimming is as much for the mind as the body.
143,8 kg
Disminuído hasta ahora:
31,0 kg
.
Aún para ir:
82,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 agosto 2022:
1271 kcal
Grasa: 62,20g | Prot: 76,11g | Carbh: 103,86g.
Almuerzo:
Tazo Iced Passion Tea, Margarine, Wonder White with Fibre, Fried Egg.
Cena:
Swiss Chalet Butter , Swiss Chalet White Roll, Swiss Chalet Renee's Caesar Dressing , Swiss Chalet Caesar Salad (without Dressing), Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin).
Pasa Bocas / Otros:
Klondike Vanilla Sandwich.
más...
3919 kcal
Ejercicio:
Natación (Lento) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Amazing losses and dedication to your health!
15 ago. 22 por el miembro:
hewkojm
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Healthycurves2023
Ver la Historia Completa