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great
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 82,15g | Prot: 106,11g | Carbh: 138,38g.
Desayuno: peanut butter, banana, gnc protein, egg white. Almuerzo: bread, beef brisket. Cena: beef brisket, chilli powder, onion, bouillon. Pasa Bocas / Otros: vanilla latte, hersheys special dark chocolate, bread, beef brisket, oatmeal, nuts. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de korakdot
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