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ok back on the diet today. I think I have given the depo enough time to be gone out of my body. its been 3 months
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1582 kcal
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Grasa: 65,82g | Prot: 91,70g | Carbh: 148,80g.
Desayuno: Starbucks Mocha Frappuccino (9.5 oz), Naturally Nested Egg, Farmland Foods Cubed Ham, Kraft American Cheese Slice, Equate Women's One Daily. Almuerzo: Starbucks Iced Mocha (Tall), Safeway Cafe Bowl Chef Salad. Cena: Glaceau Vitamin Water Power-c Dragonfruit (Bottle), Kraft Macaroni & Cheese 2%, Kraft Shake 'n Bake Ranch and Herb Crusted, Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten). más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LAdymist
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