Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2011
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 28,91g | Prot: 134,01g | Carbh: 127,74g.
Desayuno: Rolled Oats. Almuerzo: Brussels Sprouts, Organic Red Quinoa, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Cena: Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake. Pasa Bocas / Otros: Fresh Salmon Hand Roll (Nori Roll), Salmon Sashimi Pack. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de colin.peck
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