Diario de Sasha Tikhonova, 28 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2022:
1467 kcal Grasa: 45,43g | Prot: 79,93g | Carbh: 189,92g.   Desayuno: Апельсин, Грейпфрут, Помидоры, Сыр Моцарелла, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленый Листовой Салат, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Almuerzo: Апельсиновый Сок, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Курица Вареная, Помидоры, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Cena: Menza Том Ям. más...
1280 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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