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12 oct. 22
Diario de RikuHearts, 12 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
113,6 kg
Disminuído hasta ahora:
8,2 kg
.
Aún para ir:
22,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2022:
1820 kcal
Grasa: 53,62g | Prot: 78,45g | Carbh: 241,49g.
Desayuno:
Swedish Fish Swedish Fish, Twix Twix.
Almuerzo:
Chicken Noodle Soup (Home Recipe).
Cena:
Nabisco Nutter Butter.
Pasa Bocas / Otros:
Taco Time Chicken Jicama Burrito, Sour Dough Bread, Clean Simple Eats Vanilla Protein Powder, Great Value Whole Milk.
más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Comentarios
nice loss. well done
15 oct. 22 por el miembro:
sugarplum_
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