Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2011
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 68,14g | Prot: 127,36g | Carbh: 148,51g.
Desayuno: Rolled Oats. Almuerzo: 6 Inch Roast Chicken, Chicken Low GI. Cena: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Brussels Sprouts, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake. Pasa Bocas / Otros: Lindt Ball Milk White or Dark. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de colin.peck
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