Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2022
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 100,61g | Prot: 85,85g | Carbh: 27,71g.
Almuerzo: Farmers Market Mini Cucumber, Balderson Old Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg , Extra Virgin Olive Oil. Cena: Asparagus, Balderson Old Cheddar Cheese, Nanak Ghee, Cabbage , Beef Liver . Pasa Bocas / Otros: Pecan Nuts , Dried Pine Nuts. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roooor77
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