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same
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2631 kcal
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Grasa: 87,30g | Prot: 169,39g | Carbh: 294,71g.
Desayuno: Builder's Max - Caramel Peanut, Egg Beaters Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Instant Brown Rice, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Quinoa, Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Great Value Organic Original Soymilk. Cena: Sweet Potato, Kroger Original Saltine Crackers, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Great Value Sweet Pickle Relish, Great Value Solid White Albacore Tuna in Water (Low Sodium). Pasa Bocas / Otros: Publix Red Seedless Grapes, Granulated Sugar, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Greatng Value Great Value Woven Squares Whole Grain Snack Crackers, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts. más...
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3143 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de superkaos
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