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Inizio la seconda settimana con più serenità, non ho più i morsi della fame e i mal di testa dei primi giorni e ne sono felice.
Mi sono accorta di non riuscire spesso a raggiungere i gr minimi di proteine giornaliere e devo ovviare >:[
I gr di grassi rimangono dimezzati rispetto alla soglia, non so se va bene
Devo bere di più altrimenti rischio stitichezza da troppe fibre :/
Devo riparare il cavo della Kinect per ricominciare con la Zumba ^^
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 39,02g | Prot: 40,73g | Carbh: 94,66g.
Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Uovo, Esselunga Cuori di Lattuga. Cena: Banana, Primia Cuori Interi di Carciofo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Pasa Bocas / Otros: Novi Fondentenero, KYR Fragola. más...
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peso estable
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