Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2009
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2325 kcal
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Grasa: 47,85g | Prot: 95,43g | Carbh: 268,51g.
Desayuno: turkey bacon, egg white. Almuerzo: yoplait light raspberry cheesecake, Cap'n Crunch's Crunch Berries, turkey bacon, Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Luna Bar - Nutz Over Chocolate. Cena: frigo cheese heads, extra crisp english muffin, chicken taquito jose ole, Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, chicken taquito jose ole. Pasa Bocas / Otros: beer, Chocolate Caramel Crisp Nutrition Bar. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 10 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de olsonst16
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