Diario de irina-mashtaler, 30 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
53,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2022:
1481 kcal Grasa: 63,04g | Prot: 115,28g | Carbh: 114,02g.   Desayuno: Смешанные Орехи, Хлеб Белковый _ М.и.А., Яйцо. Almuerzo: Biraghi Пармезан, Ананас, Соус Бешамель, Шампиньоны, Филе Индейки. Cena: Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Галичина Йогурт Клубника-Злаки. Pasa Bocas / Otros: Polmlek Капрези Ореховый, ПП Шоколадный Банановый Десерт _ М.и.А.. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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