Diario de Kenji_the_cat, 16 dic. 22

Every cloud has a silver lining since my week of horrible migraines and muscle soreness means I have finally reached my weight goals.

58,8 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1371 kcal

Grasa: 32,37g | Prot: 43,37g | Carbh: 202,68g.   Desayuno: So Good Unsweetened Almond Milk, Red Tractor Foods Protein Creamy Oats , Sunbeam Currants (Dried). Almuerzo: Blueberries , Pannetone (Italian-Style Sweetbread). Cena: Woolworths Select Mini Iced Cupcakes, Stir Fried Noodles with Vegetables, Coles Vegetable Gyoza , Broccoli Raab (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Cordial or Liqueur, Champagne, Chamomile Tea, So Good Unsweetened Almond Milk, Blueberries , Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. más...

1777 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 59 minutos, Body Balance - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 56 minutos, Durmiendo - 4 horas y 40 minutos. más...