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Quant'è buffo il corpo... prendere o perdere mezzo chilo in un giorno, saranno stati liquidi
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 54,67g | Prot: 125,55g | Carbh: 189,43g.
Desayuno: Probios Fette Biscottate Integrali di Farro, Pere, Milbona Quark, mele 19-11-2014, Tè (Infuso). Almuerzo: Luciana Mosconi Tagliatelle di Farro Integrale, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Rana Sugo Fresco con Funghi Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Soufflè di Spinaci, Besciamella, Polipo, Pecorino, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pane Integrale al 100%. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Mandorle, Bacche di Goji, Coop Bevanda Biologica di Soia, Banana, Kiwi. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
ciao,
personalmente ti consiglio di non pesarti OGNI GIORNO ;)
20 nov. 14 por el miembro: MrTrinita79
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Ne sono consapevole... strana abitudine che ho da anni, ormai :/
20 nov. 14 por el miembro: Fedica
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bhè è ora di cambiarla questa "strana abitudine" ;)
20 nov. 14 por el miembro: MrTrinita79
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Come ti capisco.... fino a un mese fa mi pesavo ogni giorno.... adesso sono passata a pesarmi una volta a settimana, ma la tentazione è sempre presente :D
21 nov. 14 por el miembro: Anthea1991
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@Anthea hai ragione, dovrei farlo anche io... Perché alla fine non è che realmente di cambia da un giorno all'altro. E' più un gesto automatico che altro!
22 nov. 14 por el miembro: Fedica
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Si, si infatti.... e, non so a te, ma a me stava diventando un'ossessione....
22 nov. 14 por el miembro: Anthea1991
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pesarsi ogni giorno va bene a patto di non soffermarsi sul singolo dato ma sull'andamento. Il peso fluttua, è normalissimo così una persona di 60 chili che sta dimagrimento sarà 61 lunedì 58 martedì 59 mercoledì 58 giovedì 56 venerdì 58 sabato 55 domenica. L'andamento è chiaramente un andamento di perdita di peso, ma se la persona si pesasse martedì e poi sabato, avrebbe l'impressione che non sta perdendo.
22 nov. 14 por el miembro: DennyTrecker89
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@jared non sono a dieta, quindi in teoria a me basta restare su un +1/-1 in generale... Diciamo che ormai ci salgo sopra proprio in automatico, tante volte neanche mi ricordo con precisione il numero letto sul display, ma mi da una certa sicurezza. Non ha senso, lo so, l'importante è che mi serva a non dimagrire più.
22 nov. 14 por el miembro: Fedica
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