Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2022
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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457 kcal
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Grasa: 22,61g | Prot: 25,22g | Carbh: 38,60g.
Desayuno: Ovo Mexido, 3 Corações Café Tradicional. Almuerzo: Seara Linguiça Toscana, Pepino (com Casca), Macarrão de Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Cuscuz (Cozido). más...
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2888 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silmara Fernandes
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