Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2022
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3925 kcal
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Grasa: 322,16g | Prot: 211,53g | Carbh: 46,36g.
Desayuno: Growth Supplements Omega 3, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçã Verde. Almuerzo: Torresmo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Queijo Mozzarella, Sadia Linguiça Toscana, Ameixas, Abacate, Couve Manteiga Crua, Cupim Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernandoquintanilha
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