Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2011
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 21,76g | Prot: 128,84g | Carbh: 127,96g.
Desayuno: Rolled Oats. Almuerzo: Premium Scotch Fillet, Organic Red Quinoa, Brussels Sprouts. Cena: Parsnips, Crushed Tomatoes (Canned), White Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de colin.peck
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