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🏃🏼♀️Rumo ao 54 🙌🏽🙏🏽
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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782 kcal
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Grasa: 36,28g | Prot: 82,85g | Carbh: 31,74g.
Desayuno: Wessel Carpaccio de Lagarto, Sicao Chocolate em Pó 50% Cacau, Café (Infusão, Descafeinado), Café Descafeinado, Performance Nutrition Caseína. Almuerzo: Alcatra, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Bife de Fígado, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Tomates, Suco de Limão, Pepino (com Casca). Cena: Polenguinho Polenguinho Pocket Light. Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Pocket Light. más...
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1473 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de DevagarEsempre
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