Diario de ianofthegulf, 12 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
78,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2023:
1507 kcal Grasa: 44,66g | Prot: 72,20g | Carbh: 142,83g.   Desayuno: Greenfield Natural Meat Co. Sausage Rounds, No Name Old Cheddar Slices, President's Choice English Muffin Original, Egg. Almuerzo: Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap. Cena: Irish Soda Bread, Moosehead Moosehead Lager, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. más...
2014 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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