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16 ene. 23
Diario de ianofthegulf, 16 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
78,6 kg
Disminuído hasta ahora:
13,4 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2023:
447 kcal
Grasa: 25,94g | Prot: 24,58g | Carbh: 29,77g.
Desayuno:
Wonder 100% Whole Wheat Bread (63g), No Name Old Cheddar Slices, Lactantia Salted Butter, Egg.
más...
1916 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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You’re doin it!
16 ene. 23 por el miembro:
Lindafitter
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