Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2280 kcal
|
Grasa: 87,00g | Prot: 174,24g | Carbh: 187,59g.
Desayuno: ВкусВилл Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Село Зеленое Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Геркулес Традиционный, Kotanyi Корица Молотая. Almuerzo: Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Индилайт Шницель из Индейки, Arla Сыр Натура Light, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Окское Яйцо, ВкусВилл Помидоры, Краски лета Цукини. Cena: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Рузский Творог 5%, Artfruit Киви Спелое. más...
|
|
2313 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yaroslav Koval
|