Diario de ianofthegulf, 29 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2023:
1223 kcal Grasa: 64,18g | Prot: 53,18g | Carbh: 118,17g.   Desayuno: President's Choice Breakfast Sausage, President's Choice Sourdough Loaf, Tostitos Salsa Medium, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Egg. Almuerzo: Christie Arrowroot Biscuits, Peanut Butter, Ryvita Sesame Rye Crispbread. Cena: President's Choice Sweet Basil Pasta Sauce, Potato Gnocchi. más...
2274 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,6 kg a la Semana

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