Diario de ianofthegulf, 31 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2023:
988 kcal Grasa: 65,87g | Prot: 71,68g | Carbh: 34,05g.   Desayuno: Mutti Strained Tomatoes, President's Choice Maple Breakfast Sausages, Egg. Almuerzo: Kraft Miracle Whip, Cos or Romaine Lettuce , Kirkland Signature Chicken Breasts, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Cherry Tomatoes, Avocados . Cena: Green String Beans, Philadelphia Whipped Cream Cheese, Cooked Cauliflower (from Fresh), President's Choice Hot Italian Pork Sausages. más...
2137 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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