Diario de Biene Mays, 01 feb. 23

Uur later gewogen
66,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2023:
1159 kcal Grasa: 40,82g | Prot: 78,07g | Carbh: 114,25g.   Desayuno: Campina Halfvolle Melk, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon. Almuerzo: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Witlofham, Mandarijn, Nootmuskaat, Maggi Tuinkruiden Bouillon Vegetarisch, Blue Band Iedere Dag, Campina Halfvolle Melk, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Witlof. Cena: Lindahls Kwark. Pasa Bocas / Otros: Eiercake met Philadelphia. más...
1456 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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