Diario de ianofthegulf, 06 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
77,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2023:
1567 kcal Grasa: 56,30g | Prot: 69,87g | Carbh: 139,87g.   Desayuno: President's Choice Maple Breakfast Sausages, Stewed Tomatoes, Egg. Almuerzo: No Name Sliced Pineapple in Pineapple Juice, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Cena: Compliments Plum Dipping Sauce, Erie Meats Chicken Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Merlot Wine , Grissol Canape Melba Rounds, President's Choice Hot Red Pepper Jelly, Philadelphia Regular Cream Cheese. más...
2040 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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