Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2014
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3098 kcal
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Grasa: 71,76g | Prot: 190,16g | Carbh: 416,68g.
Desayuno: Banan, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Podravka Durum Makaron, Oliwa z Oliwek, Hortex Buraczki Puree. Almuerzo: GEAR Mass Shock GEAR Mass Shock. Cena: Tran, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas. Pasa Bocas / Otros: Kawa (Parzona z Fusów), Cukier Brązowy, Olimp BCAA Xplode Powder, Mlekpol Mleko Zambrowskie 0,5%, OstroVit WPC 80. más...
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2935 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de zwariowany
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