Diario de ianofthegulf, 18 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2023
76,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2023:
1010 kcal Grasa: 49,98g | Prot: 43,75g | Carbh: 98,24g.   Desayuno: 1% Fat Milk, Inno Specialty Foods Almond Fruit Crunch, General Mills Fibre 1. Almuerzo: President's Choice Monterey Jack Cheese Slices with Jalapeño , Maple Leaf Natural Selections Sliced Smoked Ham, President's Choice English Muffin Original, Egg. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Ryvita Sesame Rye Crispbread. más...
2861 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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