Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3755 kcal
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Grasa: 104,45g | Prot: 259,90g | Carbh: 464,36g.
Desayuno: Banana Nanica, Pão Francês, Nestlé Leite Condensado Moça Light. Cena: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Laranjas, Maçãs Gala, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mangas, Bala de Coco, Laranjas. más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de raphael marcelino
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