Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2015
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2535 kcal
|
Grasa: 71,06g | Prot: 176,93g | Carbh: 289,75g.
Desayuno: Egg Beaters Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Instant Brown Rice, Spinach, Quinoa, Cooked Yellow Corn (Canned), Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Great Value Organic Original Soymilk, Builder's Max - Caramel Peanut. Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh), Safeway Red Baby Potatoes, Grilled Chicken Breast, Great Value Reduced Fat Crescent Rolls. Pasa Bocas / Otros: Chicken of the Sea Pink Salmon, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Athenos Roasted Garlic Hummus, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. más...
|
|
2444 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de superkaos
|