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Święta i Sylwek chyba więcej z wagi to smalec wszedł
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3183 kcal
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Grasa: 76,93g | Prot: 202,67g | Carbh: 440,53g.
Desayuno: Olimp BCAA Xplode Powder, GEAR Mass Shock GEAR Mass Shock. Almuerzo: Oliwa z Oliwek, Morliny Mielone z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Tran, GEAR Mass Shock GEAR Mass Shock. Pasa Bocas / Otros: Kawa (Parzona z Fusów), Cukier Brązowy, Łaciate Mleko 0,0%, OstroVit WPC 80. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zwariowany
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