Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2023
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1946 kcal
|
Grasa: 64,26g | Prot: 134,73g | Carbh: 199,09g.
Desayuno: Kotimaista Mustikka, Elovena Kaurahiutale, Valio Sokeriton Mehukeitto, Rainbow Vadelma, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Almuerzo: Vaasan 100% Kauraleipä, Olive Oil, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Honey, Vinegar, Pirkka Parsakaali, Milbona Cottage Cheese 0.8%, Kale. Cena: Sweet Potato , Kania Kuivattu Sipuli, Zucchini, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Vemondo Tofu, Spice Up! Satay Kastike. Pasa Bocas / Otros: Fazerina Suklaa, Vemondo Organic Tofu Smoked, Milbona High Protein Pudding, Pirkka Suomalainen Omena, Rainbow Riisikakku Juusto. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Tahti on ollut huomattavasti parempi loman jälkeen ja isommilla kaloreilla! Minä kun luulin, että ei jatkaisi tippumista kun oon syöny vähän reippaammin vaikkakin toki aina deficitillä. Siinä bouttiarallaa 2000 kaloria päivittäin ja kulutukset 2500+. Eli oliko toi nyt sit se puoli kiloa viikossa tahti? Jos tää näin mallikaasti jatkuis ni tavoitteessa oltais elokuun puolessa välissä 😳 Jotenki vaikea kuvitella mut uskottava se kait on! Päivä päivältä paranee peilikuva ja huomiota alkaa tulla myös muilta ihmisiltä.
25 feb. 23 por el miembro: Ellallaalaa
|
Se peilikuva... Kun siitä alkaa pitämään niin itsetunto on vaan niin toinen 😊🤩
25 feb. 23 por el miembro: SaijaN78
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ellallaalaa
|