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jessilyn02184
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08 ene. 15
Diario de jessilyn02184, 08 ene. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2015
67,0 kg
Disminuído hasta ahora:
49,3 kg
.
Aún para ir:
1,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 enero 2015:
1144 kcal
Grasa: 34,23g | Prot: 47,90g | Carbh: 166,31g.
Desayuno:
Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie), Giant Eagle Reduced Calorie Light Wheat Bread.
Almuerzo:
Campbell's Soup at Hand Chicken & Stars Soup, Great Value 2% Reduced Fat Deluxe American Cheese, Giant Eagle Multi-Grain Bread.
Cena:
Farmland Dairies Skim Plus 100% Fat Free Milk, Market Pantry Crispy Rice Cereal.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Spaghetti Rings with Meatballs in Tomato Sauce.
más...
1950 kcal
Ejercicio:
Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Nice loss!
08 ene. 15 por el miembro:
Mikie
great job so far
08 ene. 15 por el miembro:
queenkennie
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