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10 kg mehr als vor einem Jahr. RESTART
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114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 50,2 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2330 kcal
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Grasa: 99,27g | Prot: 120,41g | Carbh: 225,62g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Freshona Gewürzgurken, Metzgerfrisch Bierschinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Schäfer's Roggenbrötchen, Dinkelvollkornbrötchen. Cena: Danone Dany Schoko + Sahne, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Zwiebelsoße, Metzgerfrisch Schweinefilet, Speckbohnen. Pasa Bocas / Otros: Mascarpone Schnitten, Cappuccino. más...
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3363 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 42 minutos, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hitman1970
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