Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2015
|
99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 68,98g | Prot: 70,78g | Carbh: 167,06g.
Desayuno: Kerrygold Kerrygold Pure Irish Butter, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Soft Boiled Egg, Thomas' Banana Bread English Muffin. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Betty Crocker Hamburger Helper - Classic Stroganoff, Coca-Cola Coca-Cola Classic 12oz Can, Allsup's Chimichanga Burrito. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Sliced Smoked Gouda, Strawberries, Water, Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Medium), Bel Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack Spreadable Cheese, nabisco NABIS TDDY GRHM CINN. más...
|
|
3689 kcal
|
Ejercicio:
Stationary Bike 12-16 MPH (Moderate) - 20 minutos, weight training (light, machine, universal) - 30 minutos, zumba sentao - 45 minutos, zumba - 45 minutos, Elliptical (Warmup) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NatashaChiara
|