Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2015
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2394 kcal
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Grasa: 90,59g | Prot: 157,85g | Carbh: 167,06g.
Desayuno: Burro di Arachidi, Albume d'uovo Cotto, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Caffè Latte, Mulino Bianco Tarallucci. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Minestrone, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Parmacotto Fesa di Tacchino, Heineken Birra, Maionese, Banana. más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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