Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2015
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 72,41g | Prot: 133,20g | Carbh: 162,55g.
Desayuno: Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Builder's Max - Caramel Peanut, Great Value Sweet Pickle Relish, Great Value Solid White Albacore Tuna in Water (Low Sodium), Wish-Bone Light Italian Dressing, Great Value Great Value Great Value Instant Brown Rice, Trader Joe's Trader Joe's Trader Joe's Quinoa. Cena: QuickChek Regular Garden Salad, Potato Salad Side Dish, Ruby Tuesday Italian Dressing, Ruby Tuesday Fresh Steamed Broccoli, Ruby Tuesday Blackened Tilapia. Pasa Bocas / Otros: Athenos Roasted Garlic Hummus, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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