Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2015
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 53,37g | Prot: 85,25g | Carbh: 194,61g.
Almuerzo: Old Chicago Grilled Chicken Wrap with Lite Ranch, P.F. Chang's Spinach Stir-Fried with Garlic (Small). Cena: Market Pantry Colby Jack Deli Cheese Slices, Walmart Bakery walmart bakery seeded rye bread, Driscoll's Raspberries, Avocados, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, mrs t MRS T POTATO CH PIEROGIES, Great Value Texas Toast with Garlic, Macaroni. Pasa Bocas / Otros: Water, Good & Delish Key Lime Pie Dessert Bites, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). más...
|
|
3001 kcal
|
Ejercicio:
Stationary Bike 12-16 MPH (Moderate) - 25 minutos, weight training (light, machine, universal) - 30 minutos, Elliptical (Warmup) - 5 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NatashaChiara
|