Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2015
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2420 kcal
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Grasa: 62,68g | Prot: 196,63g | Carbh: 263,80g.
Desayuno: Corn Flakes, Vicenzi Crostatina con Crema al Cacao, Caffè (Espresso), Latte di Riso, Albume d'uovo. Almuerzo: Petto di Pollo, Carne, Auchan Rape Rosse, Barilla Ragù Classico, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte). Cena: Zucchine Cotte, Merivio Stracchino con Yogurt, Patata Bollita, Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Avena Istantanea, Aptonia CW Protein Vanilla, Latte di Riso, Mandorle Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale), Mela, Rio Mare Tonno al Naturale, Lidl Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lidl Gallette di Riso, Mandarino. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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