Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2015
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3144 kcal
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Grasa: 93,57g | Prot: 181,47g | Carbh: 396,33g.
Desayuno: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Fiorentini Farro Soffiato al Miele, Miele, Pane Italiano, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rapunzel Crema di Arachidi. Almuerzo: Esselunga Mandorle Sgusciate, Prosciutto Cotto, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Cena: Kiwi, Conad Gallette di Mais, Ventura Bbmix, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Skippy Burro di Arachidi, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pane Italiano, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Coop Barrette di Cereali con Mirtilli Rossi, Pane Italiano, Pane Italiano, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Mela. más...
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3143 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MatteoPirovano
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