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took a 2
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2174 kcal
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Grasa: 48,57g | Prot: 177,54g | Carbh: 257,72g.
Desayuno: Egg Beaters Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Instant Brown Rice, Spinach, Quinoa, Cooked Yellow Corn (Canned), Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Kroger Original Saltine Crackers, Chilli Man Vegetarian Chili. Cena: Alaskan Pink Salmon, Low Fat Mayonnaise Dressing, Sweet Pickle Relish, Runza Buffalo Chicken Sandwich - Grilled. Pasa Bocas / Otros: Athenos Roasted Garlic Hummus, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, cliff bar cliff builders, Halls Cough Drops, Pears, Chicken of the Sea Pink Salmon, starkist Tuna Creations Sweet and Spicy. más...
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2871 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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