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🥊 jejum intermitente+ musculação e crossfit
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 41,94g | Prot: 98,58g | Carbh: 117,88g.
Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva, Beterraba Cozida, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Açúcar, Banana Prata, Tio João Arroz Integral Cozido, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Embaré Bala de Caramelo, Dark Lab Whey Isolate Protein Fuse 900G Dark
. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adrianalinda#
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