|
🥹 Rond 11 uur ontbeten, net een uur revalidatie gehad, heenreis met de bus, terugreis lopend, (2,5 kilometer) om 15 uur gezond geluncht met de andere helft van het avondeten van gisteren.. En nu zo’n cravings…. 🥴 Noten en donuts. 🥴
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 64,44g | Prot: 105,25g | Carbh: 190,94g.
Desayuno: Céréal Hagelslag Puur, AH Tortilla Wraps (40g), AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Rookkaas 40+ Chili, AH Tortilla Wraps (40g), AH Grf Rookvlees Mild Gezout. Almuerzo: Avocado, AH Excellent Prei Kerrie Soep. Cena: AH Pittige Knoflooksaus, Komkommer (met Schil), Rode Uien, Bereide Koolrabi (zonder Olie Bereid), Volkoren Pitabrood, AH Knolselderij Gekookt. Pasa Bocas / Otros: Womens Best Fit Whey Chocolate, Melkunie Protein Chocolate Shake, Danone Hipro Pindakaas Banaan. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Voor de noten moet ik naar de markt, (veeeeel lekkerder als de supermarkt) maar één blik op de klok zegt me dat die gaan opruimen als ik daar aan kom. Voor de supermarkt ben ik nog langer onderweg, en dankzij de stakingen is de kans groot ik voor niks ga. 😂
04 may. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Ik baal nu wel, terwijl ik eigenlijk blij moet zijn dat ik niet in de verleiding heb kunnen komen 🤪
04 may. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Goed toch, Dappere Dodo👌! Hennie nog wel lekker kunnen eten?
04 may. 23 por el miembro: Biene Mays
|
Hoe gaat het met je Dappere Dodo? Alles oké?
04 may. 23 por el miembro: Biene Mays
|
Ik heb net (onder heel veel dikke tranen van de dodenherdenking op tv) een lekkere rauwkost salade met gebakken koolrabi (of knolselderij, ik weet niet meer wat het was) gegeten.. 🥰
04 may. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Maar welk van de twee het was.. Ik heb nu wel een hele pijnlijke opgeblazen buik 😳 Weet jij of dat kan? Jouw overlevingspakket en verhaal van de Efteling klinken trouwens als een heerlijke dag Biene! 🥰
04 may. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Of Der is ook nog een derde, knolraap 🫣
04 may. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Dodo, ik houd vooral van koolrabi als rauwkost! Koolrabi heeft een wat groenige kleur , knolselderij een iets bruinige schil en dat gebruik ik graag om ragusaus te koken voor pasta gerechten! Koolraab heb ik geen ervaring mee, maar dat weet ELFJE!
Ik gok dat je koolrabi hebt gegeten, dat is een goede combinatie met wortels!
04 may. 23 por el miembro: Biene Mays
|
Van rauwe koolrabi kan je zeker een opgeblazen gevoel krijgen! Het is beter om het te koken. Ik kook koolrabi graag in blokjes gesneden samen met blokjes wortels in groentebouillon, dat is heerlijk met braadworst of gehaktballen 😋
04 may. 23 por el miembro: Biene Mays
|
Ik heb met mijn gezin vandaag inderdaad erg genoten van een dagje Efteling! Lekker in alle achtbanen met mijn zoontje, maar ook Symbolica, Droomvlucht en Fata Morgana! Aquanura als afsluiting! Heerlijk weer uiteraard ☀️👌🌡️🌞😅 en flink veel gelopen ( 11km) 🔥
04 may. 23 por el miembro: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dappere-Dodo
|