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LauriSinger
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02 feb. 15
Diario de LauriSinger, 02 feb. 15
Perfil de LauriSinger
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2015
83,0 kg
Disminuído hasta ahora:
37,2 kg
.
Aún para ir:
8,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 febrero 2015:
1332 kcal
Grasa: 75,09g | Prot: 145,62g | Carbh: 17,77g.
Desayuno:
Spinach quiche.
Almuerzo:
Baked or Broiled Salmon, Jay Robb Vanilla Whey Protein, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Smithfield Farms BBQ Pork Rinds.
Cena:
Chocolate OMM.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Nice job!
03 feb. 15 por el miembro:
Tresmemphis
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