Diario de LauriSinger, 02 feb. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2015

83,0 kg Disminuído hasta ahora: 37,2 kg. Aún para ir: 8,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 febrero 2015:

1332 kcal

Grasa: 75,09g | Prot: 145,62g | Carbh: 17,77g. Desayuno: Spinach quiche. Almuerzo: Baked or Broiled Salmon, Jay Robb Vanilla Whey Protein, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Smithfield Farms BBQ Pork Rinds. Cena: Chocolate OMM. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Nice job!

03 feb. 15 por el miembro: Tresmemphis


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