|
muscle increasing, fat reducing 🥳
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1653 kcal
|
Grasa: 44,71g | Prot: 77,62g | Carbh: 200,12g.
Desayuno: Weetabix Weetabix, Whole Milk, Espresso Coffee, Boiled Egg. Almuerzo: Sliced Ham, Mixed Salad Greens, Country Grain Loaf, Cucumber, Tomatoes. Cena: Sainsbury's Hot Pepper Sauce, SPAR Plain Naan Bread, Asda Boneless Lamb Leg Steak, Onions, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Abbot Ale. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|